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一是特(te)别要注重(yi)做到防暑降(jiang)温(wen)❤️。只管避开(kai)阳光直射和长时(shi)间(jian)暴晒,上下班路(lu)上可采(cai)取防(fang)晒步伐,如打遮阳伞❤️、戴遮阳(yang)帽和遮阳(yang)镜❤️、涂抹防(fang)晒霜等❤️。合(he)理安(an)排劳动事情时间,在一天中最热的时间,也就是中午12点到下(xia)午3点(dian),尽(jin)可能减(jian)少外(wai)出❤️。野外(wai)高温作业者只管早出工❤️、晚收工(gong),延伸午休时(shi)间(jian),避(bi)开最热时(shi)段(duan)❤️。随身携带运(yun)动饮(yin)料(liao)或淡盐水,实时增补水分和电解(jie)质❤️。出门时(shi)可在额头和太阳穴等部位涂抹(mo)风油精,穿透气(qi)性好的衣服(fu),还(hai)可(ke)以预防性饮用(yong)防暑(shu)降(jiang)温饮(yin)品(pin),如乌(wu)梅(mei)山楂饮❤️、绿豆(dou)酸梅汤(tang)等❤️。随身(shen)携带解暑药,如人丹❤️、藿(he)香正气水❤️、清凉(liang)油(you)等,一旦泛起显着的乏力头(tou)昏❤️、胸闷心悸❤️、大宗(liang)出汗❤️、四(si)肢发麻❤️、恶心等异(yi)常状态,须迅速撤离到阴(yin)凉(liang)透风(feng)处休息❤️。若是(guo)这些状态持(chi)续保存(zai)或加(jia)重(zhong),必需实时就医❤️。两岸(an)攀亲青年(nian)代表(biao)游平匹俦上台(tai)讲话,分享了他们在漳州的创业履历和(he)恋爱故(gu)事,表达了对漳州的热爱之情,也邀约更多的台(tai)湾青年来漳就业创业(ye)✔️。
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