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2024-12-08 17:05:26 泉源：深圳新闻网
人工智能朗读：
谈论员 杨森
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消(xiao)防也提醒，纵然(shi)在家中等(deng)场景也(ye)应注重使用，阻止“鲨(sha)鱼夹”可能造成的(de)伤(shang)害❤️ 。运(yun)动中注重身体状态和增补 。运动过(guo)程中实时观(guan)察自己的心率，视察自己的感受，通过自身的反应确定运动(dong)量(liang)是不是相宜(yi)，对(dui)于从(cong)事高强度(du) 、高(gao)对抗运动的人，最(zui)好(hao)佩(pei)戴(dai)一块心(xin)率手表或(huo)心率带，实时监测心率状(zhuang)态 ；运动历程中脱(tuo)水 、电解质(zhi)流失是很是危险的，要(yao)实时补(bu)足(zu)充分的水分和电解(jie)质，特殊是炎天或(huo)出汗特殊多(duo)的(de)运动 ；运动中泛起身(shen)体不适 、中暑 、呼吸难题等情形(kuang)，要实时阻止 、降低(di)运动强度 。《计划》系(xi)统设计了增进(jin)绿(lu)色(se)消耗的制度政策系统(xi)，包括4方面22项重点任(ren)务和政策措(cuo)施，加(jia)快提升食物消(xiao)费(fei)绿色(se)化水平则(ze)是(shi)第一项重点(dian)使命 ✔️ 。 。
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