»ª¶«·ÖÇøÈüÖУ¬°¬¿ËÃ×ðàÖí¶Ó(dui)¶áµÃ¹Ú(guan)¾ü❤️✔️¡¢ÎÞÎý(xi)¾ý(jun)·«ÉñÉä(she)ÊÖ(shou)¶Ó»ñ(huo)µÃÑǾü(jun)❤️✔️¡¢µÇ˳Ϭ(xi)Å£¶ÓÊÕ»ñ¼¾¾ü❤️✔️¡¢ÉÏ(shang)º£Ïô¸æÂýͶÀÝÇò¶ÓÃûÁÐ(lie)µÚËÄ❤️✔️¡£»ªÄÏ(nan)·ÖÇøÈü(sai)£¬Ö麣̨Ð(xie)º£Éñ¶ÓÕÛ(she)¹ð£¬¶«(dong)ݸ³Ï´ï(da)¼¯ÍŶÓ❤️✔️¡¢»ÆÆÒ¸ÛÍ徨SSK°ôÀÝ(lei)Çò¶Ó❤️✔️¡¢ÏÃ(sha)ÃŽð(jin)Áú¶Ó(dui)·Ö»ñµÚ¶þÃûÖÁÇ°ËÄÃû❤️✔️¡£ÔÙ¼ÓÉ϶«µÀ(dao)Ö÷ÖÐɽÐÜè½ðÀû±¦¶Ó£¬Õâ18Ö§Çò¶Ó»ñµÃÁË×ܾöÈü(sai)²ÎÈü×ʸñ❤️✔️¡£Æ¾Ö¤(zhao)¾º(jing)Èü(sai)¹æ(gui)³Ì(cheng)£¬ÈôÊÇ»ñµÃ×Ü(zong)¾öÈü²ÎÈü(sai)×ʸñµÄ¶Ó(dui)Îé(wu)Òò(yin)¹Ê(gu)ÎÞ·¨²ÎÈü£¬²ÎÈü(sai)×ʸñ½«(jiang)°´(an)¹æÔò¾ÙÐеݲ¹(bu)❤️✔️¡£½ñÄê(nian)1ÔÂ10ÈÕ(ri)£¬173ÃûÍþÂí³µ(che)Ö÷ʵÃûÏò(xiang)Íþ(wei)ÂíµÝ½»(jiao)״ʦº¯¡£¸Ã״ʦº¯ÖÐÏÔʾ£¬ÍþÂíͨ¹ý¡°±£(bao)Ñø¡±¡¢¡°Ëæ»ú³é(chou)È¡18888ÃûÐÒÔ˶ùÔ˶¯¡±¡¢¡°µ½µêÔù(zeng)ËÍ200Ôª¾©¶«¿¨¡±µÈ»î(huo)¶¯£¬Ë½(si)×Ô(zi)¶ÔÓÃ(yong)»§³µ(che)Á¾¾ÙÐÐËøµç²Ù×÷¡£Í¬(tong)ʱ(shi)¾ÝÖìƽ½é(jie)ÉÜ£¬ÔÚ173Ãû³µÖ÷µÝ(di)½»ÂÉ(lu)ʦº¯(han)ºó£¬ÍþÂíÆû³µÍ¨(tong)¹ýOTA(¿ÕÖÐÏÂ(xia)ÔØÊÖÒÕ)˽×Ô¶Ôϵͳ¾ÙÐÐÐ޸ģ¬ÔÚÐ޸ĺóÒÇ(yi)±íÏÔʾµÄÐøº½(hang)ÐÅ(xin)Ï¢(xi)Ç°°ë¶Îµôµç½ÏÂý(man)£¬Ðøº½ÏÔʾÇé(qing)¿ö(kuang)ʱºÃʱ»µ¡£
¡°Õý¡±Õߣ¬´óµÀ(dao)Ò²㊗️㊗️¡£ËùνÕýµÀ£¬¼´ÊÂÎï(wu)µÄ±¾(ben)ÖʺͼÍÂÉ£¬Ö¸Ò»Çб»Êµ¼ùËù֤ʵÎúµÄ׼ȷÂÛ¶Ï(duan)£¬ÒÔ(yi)¼°(ji)´ÓÎÞÊý´Î̽Ë÷ÖеóöµÄ±¦(bao)¹óÂÄÀú㊗️㊗️¡£ÎÒÃÇÐÅÑöµÄ(de)ÊÇ¿Æѧ(xue)ÕæÀí£¬×ß(zou)µÄÊÇÈËÊÀÕýµÀ£¬´ÓʵÄÊÇÇ°ÎÞ¹Å(gu)È˵Ä(de)ΰ´óÊÂÒµ㊗️㊗️¡£ÊØÕýÊÇ»ù±¾£¬¾ÍÊÇÒª¼áÊØÕæÀí㊗️㊗️¡¢¼áÊØ(shou)Õý(zheng)µÀ(dao)㊗️㊗️¡£ÎÒÃÇËù¾ÙÐеÄË¢ÐÂÁ¢Ò죬¶¼ÊÇÔÚ(zai)¼È¶¨Æ«ÏòÉϼÌÐøÇ°(qian)½ø£¬¶ø²»(bu)ÊÇ(shi)¸Ä±ä·½(fang)Ïò£¬¸ü²»ÊÇ(shi)Òª¶ªµôÎÒÃǵ³㊗️㊗️¡¢¹ú¼Ò㊗️㊗️¡¢ÈËÃñÁ¢×ã(shen)Á¢ÃüµÄ»ù´¡㊗️㊗️¡£Ë¢ÐÂÊÇÔÚÖйúÌØÉ«Éç(she)»áÖ÷Òå(yi)õ辶(lu)ÉÏһֱǰ½øµÄˢУ¬¼È²»×߹رս©»¯µÄ(de)ÀÏ·(lu)£¬Ò²²»×߸ÄÆìÒ×ÖĵÄа·㊗️㊗️¡£Ë¢ÐÂÎÞ(wu)ÂÛÔõô¸Ä£¬¼á³Öµ³µÄÖÜÈ«Áì(ling)µ¼㊗️㊗️¡¢¼á³ÖÂí¿Ë˼Ö÷Òå㊗️㊗️¡¢¼á³ÖÖйúÌØÉ«Éç»áÖ÷Òåõ辶㊗️㊗️¡¢¼á³Ö(chi)ÈË(ren)ÃñÃñÖ÷רÕþµÈ»ù´¡µÄ¹¤¾ß¾ø(jue)¶Ô²»(bu)ÄÜÒ¡¶¯㊗️㊗️¡£±ðµÄ£¬Ì©¿µÒç²Ê¹«(gong)Òæ»ù½ð»á(hui)¾Û(ju)½¹ÑøÀÏ(lao)Ö÷Òµ£¬Æ𾢸³ÄÜרҵÑøÀÏ»ú¹¹ºÍÉçÇø(qu)Ñø(yang)ÀÏЧÀÍ£¬¼Ó´óÑøÀÏ´ÓÒµ(ye)Ö°Ô±Åà(pei)ÑøÁ¦¶È£¬ÖúÁ¦ÑøÀÏÉú̬½¨ÉèºÍÐÐÒµÁ¢Òì❤️¡£×èÖ¹½ñ(jin)Äê11Ô£¬¡°Òç²Êǧ¼Ò(jia)¡±ÑøÀÏ(lao)»ú¹¹×ÊÖúÏîÄ¿ÒÑÀÛ¼Æ(ji)×Ê(zi)Öú(zhu)ÑøÀÏ»ú¹¹410¼Ò(jia)£¬¾èÔùÊÊÀÏ(lao)¿µ¸´(fu)×°±¸½ü3Íò¼þ£¬»Ý(hui)¼°8.7ÍòÃûÀÏÈË£»¡°Òç²ÊÅàѵ¡±½¨ÉèÁËÁýÕÖÖÎÀí(li)Õß❤️¡¢Õչ˻¤Ê¿Ö÷¸É❤️¡¢Õչ˻¤Ê¿Ô±µÄÈý¼¶Åàѵϵͳ£¬ÀÛ¼ÆÅàѵÑøÀÏ´ÓÒµÖ°Ô±½ü9ÍòÈË(ren)´Î£»¡°Òç²ÊÐÇ(xing)¹â(guang)¡±ÀÛ(lei)¼Æ×ÊÖú28¼ÒÉç(she)»á×éÖ¯¿ª(kai)Õ¹(zhan)Éç(she)»á(hui)ÖúÀÏ(lao)ЧÀÍ£¬ÒÑΪ½ü5ÍòÈË(ren)´ÎÍíÄêÈË(ren)Ìṩ(gong)ЧÀÍ(wu)❤️¡£
¼á³ÖOmega-6ºÍ(he)Omega-3ÕâÁ½(liang)ÖÖÖ¬·¾ËáµÄ(de)ºÏÀí±ÈÀý(li)£¬ÓÐ(you)ÖúÓÚ(yu)½µ(jiang)µÍѪ¹ÜÑ×Ö¢µÄ(de)±¬·¢¿ÉÄÜ£¬ïÔÌѪ˨Ðγɣ¬ÒÖÖÆ(zhi)¡°»µ¡±µ¨(dan)¹Ì´¼(µÍ(di)ÃܶÈÖ¬ÂÑ°×(bai)µ¨¹Ì´¼(chun))µÄÔöÌí£¬¸ÄÉÆѪ¹ÜÄÚƤ¹¦Ð§(neng)✔️✔️¡£¶ø(er)ºËÌÒÖÐOmega-6ºÍOmega-3Ö¬·¾ËáµÄ±ÈÀýΪ6:1£¬Ç¡Ç¡(hao)ÊÇÓÅÖÊ(zhi)±ÈÀý£¬ÇкÏÈË(ren)ÌåÐèÒª✔️✔️¡£»ØÊ×½ñÄê(nian)µÄ½µÏ¢(xi)Àú³Ì£¬·ÆÂɱöÑë(yang)ÐÐ×Ô8ÔÂÆô(qi)¶¯¿íËÉÖÜ(zhou)ÆÚÒÔÀ´ÒÑ(yi)Ò»Á¬(xu)Èý´Îϵ÷Õþ²ßÀûÂÊ¡£8ÔÂÖÐ(zhong)Ñ®£¬Ñë(yang)ÐнüËÄÄêÀ´Ê״νµ(jiang)Ï¢£¬½«Òªº¦Àû(li)ÂÊ´Ó6.50%½µÖÁ(zhi)6.25%£»10ÔÂ(yue)ÖÐÑ®Ôٴνµ(jiang)Ï¢25¸ö»ùµã¡£
º¢×Ó¿ÉÒÔ´ÓСÎÒ˽¼Ò(ren)ϲ»¶(hao)ºÍ¾ºÈüÖÐÌåÑé(yan)µ½³É(cheng)¹¦ºÍʧ(shi)°ÜµÄ(de)×Ì棬´Ó¶øѧ»áÈç(ru)ºÎ(he)ÃæÁÙ²¨ÕÛ£¬½â(jie)¾ö¼ÓÈëÀú³ÌÖеÄÄÑÌâÒ²(ye)ÊÇ×÷Óý(yang)ÊÜ´ì(cuo)Á¦µÄÓÐÓÃ;¾¶¡£¼Ò(jia)³¤(chang)¿ÉÒÔ(yi)¹Ä(gu)Àøº¢×Ó¼ÓÈëһЩ¾ßÓÐÌôÕ½ÐÔ(xing)µÄ»î(huo)¶¯ºÍ(he)¾ºÈü£¬ºÃ±È(ru)ÆåÀà(lei)ÓÎÏ·¡¢ÌåÓý¾ºÈüµÈ¡£µ±(dang)º¢×Ó(zi)Óöµ½ÄÑÌâ(nan)ºÍ²¨ÕÛʱ£¬¼Ò³¤Òª¸æËߺ¢(hai)×ÓÒ»(yi)´Îʧ°Ü²»´ú±íʲ(shi)ô£¬Óöµ½ÄÑÌ⣬Ïë(xiang)²½·¥Õ½Ê¤ÄÑÌâ²ÅÊÇ×îÖ÷Òª(yao)µÄ(de)£¬×ÝÈ»×îÖÕûÄÜÕ½(zhan)ʤÄÑÌ⣬ÔÚÕâ¸öÀú³ÌÖУ¬Ö§¸¶(chu)Ŭ(nu)Á¦¡¢»Ó(hui)È÷º¹Ë®Ò²ÖµµÃ(de)¾´(jing)Åå¡£ÁÁÑÛµÄ(de)¾¼ÃÊý(shu)¾Ý£¬Ó¡Ö¤×ÅÆóÒµµÄÇ¿¾¢ÔöÌíÊÆÍ·(tou)ºÍ¸ßÖÊÁ¿Éú³¤Ç÷ÊÆ£¬Ò²»ñµÃÁËÀ´×ÔÉç(she)»á¸÷½çµÄ¸ß¶ÈÈÏ(ren)¿É(ke)ºÍÆÀ¼Û¡£
È»¶ø£¬¹èÒµ¹«Ë¾È´(que)ÒÔΪ£¬Àîij×÷ΪһÏß(xian)ÖÎÀíÈË(ren)Ô±£¬ÊôÓÚ(yu)¡°ÆäËû¸ºÓб£ÃÜÒåÎñµÄÈË(ren)Ô±¡±£¬Ó¦¸ÃÑÏ¿áÂÄ(lu)ÐоºÒµÏÞÖÆÐ(xie)ÒéµÄÄÚÈÝ¡£¹ó(gui)ÖݹóÑôһСÇø(qu)ÒòÒµÖ÷¾Ü(ju)½»Îï(wu)Òµ·Ñ¡¢Îï(wu)Òµ(ye)ÀÕ¢¶ÏµçµÄÐÂÎÅ¿ËÈÕÒý·¢Éç»á¹Ø×¢£¬ºÜ(hen)¶àÍøÓÑÒ²¿ªÆôÁË(le)¹ØÓÚ(yu)ÎïÒµÖÎÀíÄÚ(nei)ÈÝ(rong)µÄÌÖÂÛ¡£ÎïÒµÓë(yu)Òµ(ye)Ö÷(zhu)Ö®(zhi)¼ä(jian)µÄì¶Üʱ(shi)Óб¬·¢£¬ÄÇ(na)ô£¬ÎÒ(wo)Íõ·¨(fa)ÂÉ(lu)¹ØÓÚÎïÒµ¹Ü(guan)ÀíÓÐÄÄЩ»®¶¨(ding)£¿Ê²Ã´ÊÇÎïҵЧÀÍÆóÒµ(ye)¡°·¨¡±½ûÖ¹(rong)´ÇµÄÒåÎñ£¿ÒµÖ÷¶ÔЧÀͲ»Öª×ãÄÜ·ñ¾Ü½»Îï(wu)Òµ(ye)·Ñ£¿
½üÄêÀ´£¬¶«·½Óê(yu)ºçÏà¼ÌÔÚ(zai)Îߺþ(hu)ÊÐ(shi)ÈýɽÇø(qu)¡¢¹ãÖÝ(zhou)»¨(hua)¶¼Çø¡¢±£¶¨ÊÐÐìË®Çø¡¢º£ÄÏ(nan)ÑóÆÖ˾Àí¿ª·¢ÇøµÈ¶à(duo)µØͶ×Ê(zi)½¨ÉèÂÌ(lu)É«ÐÞ½¨ÐÂÖÊÁϹ¤ÒµÔ°£¬ÖÂÁ¦ÓÚÂÌÉ«½¨²Ä²úÆ·(pin)Ñз¢¡¢Éú²ú£¬ÎªÂÌÉ«ÐÞ½¨²åÉÏÌڷɵÄ(de)ͬµ³¡£½ñÄê¶ÈÖйú±£ÁäÇòѲ»ØÈü(sai)ÔÚ±±(bei)¾©✔️❤️¡¢°²(an)»Õ(hui)ºÏ·Ê✔️❤️¡¢½(jiang)ËÕÎÞÎý✔️❤️¡¢Õã½(jiang)ÎÂÖÝ✔️❤️¡¢¹ã¶«·ðɽµÈµØ¾ÙÐÐ(xing)ÁË(le)5³¡·ÖÕ¾Èü(sai)£¬Ëæ×ÅÄê¶È(du)×ܾöÈüÔÚÏÃ(sha)ÃÅ(men)ÊÕ¹Ù£¬½ñÄê(nian)¶ÈÖÐѲÈüÂä(luo)ÏÂá¡Ä»(mu)✔️❤️¡£¾ÝÏÈÈÝ£¬½ñÄê¶ÈÖÐ(zhong)ѲÈü¹²ÎüÒýÁ˽ü2000È˴βÎÈü£¬ÈüÖÆ´´(chuang)ÐÂʹµÃ(de)²ÎÈüÈËÊý½ÏÈ¥(qu)ÄêÔöÌíÁË20%£¬½øÒ»²½ÍƹãÆÕ(pu)¼°ÁË(le)±£(bao)ÁäÇò(qiu)Ô˶¯Éú³¤✔️❤️¡£(Íê)