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由伊利诺伊(yi)州(zhou)民主(zhu)党(dang)党鞭迪克德宾领(ling)导的参议员小组本月9日写信给(gei)拜登
，称(cheng)特(te)朗普大规模驱赶移民计(ji)划将(jiang)“危及数百(bai)万家庭的清静”
，“在(zai)社区中播下(xia)深深的不信托(ren)和恐惧(ju)”
，并“破损美国经济”。运动后要做好(hao)身体的恢(hui)复✔️。大宗强烈运动后
，不要(yao)马上(shang)停下来或坐着
，应该给身体一个恢复的时间
，让身体逐渐(jian)从强烈的运动(dong)状(zhuang)态放(fang)松下(xia)来(lai)；运动后不要大口喝水✔️、大宗饮用(yong)冷(leng)饮或冲冷水澡等
，这类寒凉的刺(ci)激(ji)会(hui)影(ying)响心(xin)脏
，甚至诱发运动猝死；运动后(hou)最好(hao)做(zuo)一个冷身运动
，使(shi)快(kuai)速的心跳减缓(huan)至清静(quan)水平
，中(zhong)高强度运动后(hou)的慢跑✔️、快(kuai)走✔️、舒展放(fang)松等可以维持增进血液的回流✔️。

同时
，北京鼎力大举扶(fu)持实体书(shu)店生长
，全市拥有实体书店(dian)凌驾(guo)2100家(jia)
，一连开展阅读(du)进(jin)下层(ceng)运动(dong)；举行(ban)“‘京’彩(cai)文化青春绽(zhan)放行动妄想(hua)”书香行(xing)
，开办大学生阅读之夜(ye)品牌；联动(dong)更多实力
，扩大笼罩✔️
、提升品质✔️
、增强(qiang)实(shi)效✔️
。泷(long)泽市长等体现
，信托各人通过本次(ci)大会将加(jia)深对“汉学之乡(xiang)”相识。希望未来拓展对华交流(liu)合(he)作(zuo)
，一直(duan)深化民间友好。