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(四(si))提防电信诈(zha)骗。对可疑来电、短(duan)信、邮件(jian)提(ti)高警(jing)惕
，守住不(bu)转(zhuan)账、不透(tou)露个(ge)人信息的底线。同时
，小心“换汇”圈套
，如(ru)有换汇需求(qiu)
，应通过银行等(deng)正规(gui)渠道(dao)办(ban)理
，切勿妄想小利。“大暑时节阳气兴旺
，人的情绪容易急躁
，适当的(de)精(jing)神松开(song)很是重(zhong)要❤️。昔人赏荷纳凉❤️、暑月游船都是(shi)很(hen)好的消暑(shu)安神❤️、情志养生的要领❤️。”刘璐说
，现代人还可以通过听音(yin)乐(le)❤️、练字(zi)❤️、阅读等方法
，调理(jie)情绪
，保(bao)持心神清静❤️。别的
，大暑时代应选择散步❤️、太极拳❤️、瑜伽❤️、八(ba)段锦(jin)等温顺的运动
，以微(wei)微出汗为宜
，阻止过(guo)度劳累
，还要适当安排(pai)作(zuo)息(xi)
，坚持富足睡眠以(yi)怡养心(xin)神❤️。