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“现代科(ke)技与(yu)竞技体育的(de)深度融合，已成(cheng)为目今(qian)以致未来(lai)竞(jing)技体育的制胜法宝(bao)✔️❤️
。”浙江体育职业手艺学院科研处体能中心教练韩臣说，借助(zhu)先进的装备(bei)与手艺，可(ke)阻止运发动因(yin)训练太过而受伤，还(hai)能(neng)为科学化体能训练提供(gong)强(qiang)有力数据支持✔️❤️
。在目(mu)前这个时节，一样平常(ban)要阻止暴晒，上午8点到10点的时段，下昼3点到5点的时段，紫(zi)外(wai)线强度较量(jiao)弱，阳光也较量柔和，适合“晒后(hou)背”

。不过(guo)，“晒后背”的时间(jian)也要(yao)控制，好近年迈体弱(ruo)的人(ren)可以短时(shi)间晒背，凭证身体的感受，一(yi)般可以先晒15分(fen)钟(zhong)到20分钟，循序(xu)渐进地可以增添到(dao)30分钟，主(zhu)要是避(bi)免阳光照射(she)之后引起的身体不适，要(yao)以感受舒(shu)适(shi)为度(du)

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