和妈妈在车上的美好时光
和妈妈在车上的美好时光→就这样慢慢的……唔……不要太快……啊……对了……乐死我了……哼哼……吆葫褪魏擂tWIjVc
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中医(yi)强调“未病先防,已病防变”,要(yao)做好夏日多(duo)发病的(de)防治✔️❤️✔️。比(bi)如(ru)腹泻,夏日是腹泻最容易(yi)爆发(sheng)的季节(jie)✔️❤️✔️。夏(xia)天(tian)脾胃(wei)运化功效减退,往往食欲欠佳,饮食方面要(yao)特(te)别(bie)注重(yi)养护脾胃,以清(qing)淡和容易消化(hua)的食物为主,增补优质卵白质,如(ru)新(xin)鲜的鱼✔️❤️✔️、虾✔️❤️✔️、鸡(ji)肉✔️❤️✔️、鸭肉等✔️❤️✔️。平时可以吃点绿豆✔️❤️✔️、莲子✔️❤️✔️、冬瓜✔️❤️✔️、丝瓜等清热解暑的(de)食物,晚上喝点粥,既能增补一(yi)天消耗的元气,又容易消化吸收(shou),如小米南瓜绿(lu)豆粥✔️❤️✔️、银耳莲子粥✔️❤️✔️、薏仁芡实粥等(deng),以清为补,增(zeng)强体质✔️❤️✔️。同时可以适当的用点生姜(jiang)✔️❤️✔️、陈(chen)皮,这有助于调解脾胃功效✔️❤️✔️。少吃有刺激性和难(nan)于(yu)消化的食(shi)物,生冷的(de)食(shi)物也要(yao)只管少吃✔️❤️✔️。...
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