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中医以为(wei)夏日(ji)是暑邪适时，养生应该清热祛暑与益气养阴并进 。老人 、儿童和(he)体虚气弱的人群最难抵御酷暑 。闷(men)热天(tian)气空(kong)气中湿度增高 、含氧量降低(di)，容(rong)易泛起(xian)头晕 、心悸 、胸闷(men) 、大宗(liang)出(chu)汗(han)等症(zheng)状，以是应尽(jin)量少出门 、少(shao)在室外活(huo)动(dong)，即(ji)使出(chu)门也要只管(liang)避开高温时段，不可(neng)长时间袒露在太阳下，避免中暑等问题(ti)爆发(sheng) 。起居方面(mian)要夜(ye)卧早(zao)起(qi)，纪律和充(chong)足的(de)睡眠很(hen)主要 。中国驻宿务总领馆领保协助电(dian)话：0063-32-3430008
大千天下，山水皆(jie)美(mei)，新闻相(xiang)宜 。金海心将(jiang)用(yong)一曲(qu)空(kong)灵的《鸟鸣涧》，向导观(guan)众聆听自然的(de)声(sheng)音(yin)，寻觅心田的(de)宁(ning)静 。为生(sheng)动展现诗人王维(wei)笔下的山林天下，节目现场(chang)请来了一位口技者(zhe)张建平，她是北(bei)京市门头(tou)沟区(qu)清水镇(zhen)洪水峪村的第一书记，也是国家(jia)级(ji)非(fei)物(wu)质(zhi)文(wen)化遗产项目口技(ji)传承人牛玉亮的关门(men)弟(di)子 。值得期(qi)待的(de)是，张建(jian)平(ping)将惟妙(miao)惟肖展现玉鸟 、百灵鸟 、白头翁 、翠鸟等四种鸟儿的(de)鸣(ming)叫(jiao)，以(yi)声音勾勒“鸟(niao)鸣山更幽”的诗情画意图(tu) 。作(zuo)为一名“中国通”，罗思(si)义(yi)研究中国经济40多年，来(lai)访中国也(ye)已有19年(nian)❤️㊗️ 。他(ta)以为，这几十年在中国看到的最不可(ke)思议的事情(qing)就是“中国(guo)的(de)时代变迁”❤️㊗️ 。在(zai)这个历程中，他发明中国的生长显著改善了(le)人民生涯❤️㊗️ 。 。
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