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在(zai)安(an)全方面 ，则需(xu)要举行(xing)危害评估和紧迫(ji)处置惩罚。比(bi)如 ，户外(wai)运动主理(ban)方(fang)应对运动线路举行危害评估(gu) ，制订应急预(yu)案 ，并(bing)提供须要的紧抢救援效劳。参(can)与者则应提前相识(jie)运动线路的危害情形 ，做好响应的准(zhun)备和防(fang)护步伐。以阿凯组织的(de)徒步(bu)运动为(wei)例 ，在出发前(qian) ，他们会为加入(yu)者购置专业意外保(bao)险 ，保单(dan)内(nei)容、效力以及获赔程(cheng)度视详细情形而定。“户(hu)外活(huo)动谁也(ye)说不(bu)准(zhun)会爆发什么(me) ，购置包管也是(shi)对自身权益的保(bao)护。”阿(a)凯说。一样平常人只要饮食(shi)正常 ，没有腹泻和(he)大宗出(chu)汗等 ，基本上(shang)就不保存缺镁 、缺(que)钾的情形 。爆发猝死的人(ren)往(wang)往是有基(ji)础疾病 ，例如(fang)说(shuo)有高(gao)血压 ，同时保存(zai)选(xuan)择性的营养缺失 ，例如说过量饮酒 、吐逆腹泻(xie) ，造成肠道功效杂乱 ，吸收(shou)缺乏 ，再加上高强度运动大宗出汗等一系列因素 ，造(zao)成低钾(jia)低镁 ，从(cong)而造成了猝死(si)的爆发(sheng) 。
