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目今，市(shi)面上销售的全谷物食物包括早(zao)餐麦片 、全麦面包等形式，不(bu)少消耗者通(tong)过早(zao)餐(can)来摄入全谷物(wu) 。“早餐提供(gong)的(de)能量和营养素在全天(tian)能量和营养(yang)素的摄入中占主要职位(wei) 。”吴佳先容(shao)，《中国(guo)住民膳食指南(2022)》指出，吃全谷物(wu) 、蔬果和奶类早餐的儿童，比吃精制谷物(wu)早餐和不吃早餐的儿(er)童上午疲劳(bei)感显着镌汰；含(han)有燕麦 、大(da)麦等谷类食物的早(zao)餐与较低的血清胆(dan)固醇浓度有关；富含(han)膳食纤维如全谷(gu)物(wu)类的早餐可以(yi)降低(di)糖尿病及心血管(guan)疾(ji)病的爆发危害 �Ｔ硕殖�，两(liang)岸民众配合(tong)体验了沙县扁肉 、蒸饺的制作(zuo)工艺 。作为“中国地(di)域十台甫小吃”的沙县扁(bian)肉，其(qi)由来已久 。据史料纪录，早在唐朝，沙县(xian)城关即有扁(bian)肉(rou)问世 。宋代(dai)抗(kang)金名(ming)臣(chen)李纲曾写诗赞美沙(sha)县(xian)扁(bian)肉 ：“浑(hun)沌乾(qian)坤一包(bao)中，常存正气唱大风 。七峰(feng)叠(die)翠足娱晚(wan)，十里平流任西东(dong) 。”至今(jin)传为(wei)韵事 。
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编辑 李忆林子
