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除(chu)了由于气(qi)温升(sheng)高带来的血压(ya)转变，还(hai)要关(guan)注室内外(wai)温差带(dai)来的血压波(bo)动❤️。炎天，人们难免(mian)贪(tan)凉，殊不知，空调房与室形状成的温度差，不但(jin)可能导致血(xue)压波动，带来头晕❤️、胸闷(men)等症状，还增添了(le)心绞痛(tong)❤️、心(xin)肌(ji)梗(geng)死等心(xin)血管事务的爆发风(feng)险❤️。首都(dou)医科(ke)大学(xue)宣武(wu)医院急诊科护士(shi)长梁潇(xiao)建议，炎热(re)天气时应多食(shi)用新鲜(xian)蔬菜、水果等清(qing)淡易消化的食物，适当增添卵白质的摄(she)入。注(zhu)意增补水分，坚持体内水分平(ping)衡，可(ke)适当饮用淡盐水或运动饮料增补体内(nei)电解(jie)质。注重劳(lao)逸团结，包管纪律富足的睡眠，运动量不要过大。