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陈敬敬
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红网记者 陈敬敬 报道
聊客直播APP下载吆葫褪魏擂q8gqg7饮食纪律 ，营养搭配合理 。冬季严寒 ，机体消耗(hao)也增(zeng)加 ，需坚持热(re)量、蛋(dan)白的摄入量 。关于特(te)殊人群 ，尤其是晚年患者 ，应勉励少量多(duo)餐 ，选择高热量、高卵白(bai)、高(gao)维(wei)生素、低脂肪(fang)、清淡(dan)易消化的(de)食物 。呼吸系统疾病易发人群平时(shi)膳食包括瘦(shou)肉、鸡(ji)蛋(dan)、牛奶、鱼(yu)、大豆及(ji)豆制品 ，其中吃鱼最好(hao) ，鱼肉中脂肪含量(liang)低；若是吃肉 ，则与豆类搭配(pei)较(jiao)好 ，由于豆制品中(zhong)含有(you)大宗卵磷脂 ，对修(xiu)复(fu)损伤的细胞组织有主要作用 。 。
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责编：陈良宇
审核：陈志翰
责编：陈光才
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