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老(lao)人单独(zi)在家突发(fa)紧迫状态，这是子女最(zui)担心的事儿✔️
。养老驿站(zhan)是离老(lao)人最近的效劳机构(gou)，具备距(ju)离短✔️
、反应快的优势(shi)，成(cheng)为了社区老(lao)人身边的(de)“守护(hu)者”✔️
。一天，一位草厂社区横胡(hu)同的住民急匆(cong)匆地来到诚和敬养老驿站东城区草厂(chang)站寻(xun)求救助，原(yuan)来是邻院78岁(sui)高龄的崔奶奶不(bu)慎摔倒，头部(bu)出血(xue)✔️
。驿站(zhan)事情职员(yuan)王一鸥和于(yu)洪润(run)赶忙(jin)携(xie)带救护用品赶到(dao)现(xian)场，为老人按压止血✔️
、包扎伤口，同(tong)时第一时间联系其眷属和(he)社区事情职员✔️
。由于反(fan)应实时，处置惩罚(zhi)稳当，老人最终没有大(da)碍，老人家(jia)属悬着的心也才算(suan)落了地(di)✔️
。刘振龙先容，通过健身，特殊是针对臀(tun)肌的磨炼，如臀桥、深(shen)蹲(注重保(bao)持(chi)身体(ti)平衡，发力点集中(zhong)在臀肌(ji)上)以及(ji)壶铃摇晃(bai)等动(dong)作，可以有用代偿并增强(qiang)肌肉实力(liang)。这些(xie)行动能(neng)够刺激(ji)臀肌及周围肌肉群的缩短，增进肌肉纤维的(de)激活与增添。

台胞(bao)林(lin)先生在福建做生意(shang)多(duo)年，每月(yue)数(shu)次往返(fan)两(liang)岸㊗️。“快捷(jie)通(tong)道极大地(di)节约了我的时间，这是(shi)实实(shi)在在的(de)便当㊗️。”他(ta)说㊗️。(央视新闻客(ke)户端 总台(tai)央视(shi)记者 曹岩 许(xu)盼盼)