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从中医角度来看，通俗民众应遵照“春夏养阳”的养生(sheng)原则㊗️。夏日阳气易(yi)外(wai)泄，要(yao)做到“少动多(duo)静(jing)”，天天应纪律作息㊗️、劳逸团结(he)㊗️�？稍谇逶�(chen)或(huo)黄昏(wan)举行散步㊗️、太极(ji)拳等运动(dong)，切忌运动(dong)后大(da)汗淋漓(li)，容易耗气伤津，尤忌在烈日下运动㊗️。上海(hai)拓新康健增进中心王宇理事长在致辞时表(biao)示，增进全民心(xin)理康健，需(xu)全社会配合起劲(li)，构建(jian)健(jian)康(kang)协调(xie)的社会生态系(xi)统，政(zheng)府应施展(hui)主导作用(yong)，家庭㊗️、学校(xiao)㊗️、单位㊗️、企业㊗️、社区(qu)及医疗卫生气(ji)构等(deng)多方(fang)需携手相助，营造有利于各年岁(ling)层心理康健的(de)情形㊗️。
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