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陈敬敬
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红网记者 陈敬敬 报道
歪歪官网首页进入吆葫褪魏擂aJL1fn在孙岩等职业医生看来，减肥的目的(de)是健(jian)康 ❤️、健(jian)美而非“消瘦”，最(zui)清静有用的减肥方法(shi)仍是“笨(ben)要领”体育锻(duan)炼 ❤️。不(bu)过，纵然在推许运动减(jian)肥的人(ren)中，同样(yang)也保存误(wu)区 ❤️。好比，一些人以为只(zhi)要“运动”就能减肥 ❤️。“除了(le)包管运动时(shi)间，运动(dong)强度也很要害 ❤️。”孙岩说(shuo)，一样平常来说(shuo)，运动中的心(xin)率抵达最大心率的60%至(zhi)80%才有用果 ❤️。。
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责编：陈良宇
审核：陈志翰
责编：陈光才
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