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第二个脏腑是脾(pi)，脾在中医理(li)论中(zhong)是属土的，喜(xi)燥(zao)恶湿(shi)，在时节(jie)对(dui)应(ying)上来讲(jiang)，是(shi)通于长夏日(ji)节。长夏(xia)季节就是我们小暑这(zhe)段时(shi)间。脾的心理(li)特点是(shi)主运化的，主身轻降浊(zhuo)，壹号娱乐app官网食物(wu)进入体内之后(hou)要(yao)经由脾胃(wei)的运化才华(neng)够化(hua)生(sheng)气血，濡养全身。在(zai)长夏时节(jie)，在小暑时节(jie)，湿(shi)邪很容易困(kun)脾，造成(cheng)脾胃功效(neng)运化的(de)失常(chang)，好比会(hui)泛起消化(hua)的障碍，会(hui)泛起腹胀，甚至食欲下降尚有(you)腹(fu)泻等等。因此我(wo)们(men)在养生的时间，可以有意识地多服用一(yi)些健脾的(de)食物，像薏仁、山(shan)药、陈皮这些(xie)食物，可以多吃(chi)一些。另外(wai)，要(yao)阻止(mian)过食严寒，很是寒凉(liang)的食物(wu)往往(wang)会伤(shang)及我(wo)们(men)的(de)脾(pi)阳，造(zao)成寒(han)湿(shi)内运，因此我(wo)们在这个时间(hou)主要(yao)是关注这两个脏(zang)腑。姚基(ji)金(jin)首创人姚明担当本场演出赛的跳球嘉宾，他也加入了罚球角逐 。(完)
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编辑 李忆林子
