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　　红网记者 陈敬敬 报道

　　快手成年版下载入口吆葫褪魏擂4MNjwE中国疾病预(yu)防控(kong)制(zhi)中心营养(yang)与健(jian)康所(suo)副所长刘爱玲体现，体(ti)重控制取决于能量摄(she)入(ru)与能量(liang)消耗(hao)的平衡
。在控(kong)制总能(neng)量(liang)的基(ji)础上，坚持平衡膳食模式并(bing)恒久坚持，是保(bao)持(chi)康健体重的要害
。刘爱玲同(tong)时提(ti)醒，恒久高盐
、高油(you)
、高糖饮(yin)食(shi)都会增添肥胖(pang)和多种慢性(xing)病的风(feng)险(xian)
。在控制体重方面，许多(duo)人往往更关注“减糖(tang)”和“减油(you)”，却(que)忽视了“减盐”
。国(guo)内外多项(xiang)研究发明，盐摄入量(liang)与BMI以及其他肥胖指标，如腰围(wei)和身高比之间关系亲近，较高的盐摄入量会增(zeng)加肥胖(pang)的发病(bing)危害(xian)
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