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重生1990→要出水了……你……怎么……外面啊……!别停……!好舒服……!啊……!啊……!好……!好舒服……!啊……!对,太下了……!上面一点...吆葫褪魏擂jeiO5T

《黄帝内经》中就(jiu)有“春夏养(yang)阳”的(de)看法
，即(ji)到(dao)夏日要保(bao)护(hu)好阳气❤️
。在生涯起居上
，夜(ye)卧早起
，遵从自然规(gui)律
，日(ri)落而(er)眠❤️、日出而起❤️
。由(you)于炎天日(ri)落较量(jiao)晚
，可以稍晚一点(dian)睡觉
，但不(bu)宜晚于晚上12点
，中(zhong)午也要适(shi)当休息(xi)❤️
。在饮食上
，除了(le)食用西(xi)瓜❤️、绿(lu)豆(dou)来养阴清暑(shu)外
，还可在做菜时适(shi)量使用(yong)生姜❤️、胡椒❤️、花椒等调味(wei)以补阳(yang)气
，食用(yong)山(shan)楂❤️、陈皮等(deng)理气化湿
，资助调解脏腑(fu)功效
，降低暑热对(dui)身体(ti)的影响❤️
。“香港与外洋(wai)联系更(geng)便当宽(kuan)广
，而内(nei)地都会中医药的人力资源✔️、药用(yong)资源和民(min)众基础好
，可把双(shuang)方(fang)的优势团结在一起
，使用富厚的科研(yan)手段逐步推(tui)进中医药发(fa)展✔️
。”张忠德(de)说✔️
。(完)