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中医强调“未病先(xian)防(fang)，已病防变(bian)”，要做好夏日多(duo)发病(bing)的防治✔️。好比(ru)腹(fu)泻，夏(xia)季是(shi)腹(fu)泻最容易(yi)爆发的季节✔️。夏(xia)天(tian)脾胃运化功效减(jian)退，往往食欲欠佳(jia)，饮食方面要特(te)别注重养护(hu)脾胃，以清淡(dan)和(he)容(rong)易(yi)消化(hua)的食物为主，补(bu)充(chong)优质蛋(dan)白质，如(ru)新鲜的(de)鱼✔️、虾✔️、鸡肉✔️、鸭肉等✔️。平时可以(yi)吃点绿豆✔️、莲子✔️、冬瓜✔️、丝瓜(gua)等清(qing)热解暑的食(shi)物，晚上喝(he)点粥(zhou)，既能增补一(yi)天(tian)消耗的元气，又容易消(xiao)化吸收(shou)，如小米南瓜绿豆(dou)粥✔️、银耳莲子(zi)粥✔️、薏仁芡(qian)实粥等(deng)，以清(qing)为补(bu)，增强体质✔️。同时可(ke)以适当(dang)的用(yong)点生姜✔️、陈(chen)皮，这有助(zhu)于调解脾(pi)胃功效✔️。少吃有刺(ci)激性和(he)难于消(xiao)化的食(shi)物，生冷的食物也要(yao)只管少吃✔️。2013年(nian)，习近平主席提(ti)出了雄伟的(de)“一带一起”建议(yi)❤️。该建议通(tong)过公路❤️、港(gang)口和铁路毗连各国和(he)各地区❤️。它需要对要害基础设(she)施加(jia)大(da)投资，这正是生长中国家所严(yan)重欠缺的，也是它们无法(fa)挣脱(tuo)不(bu)蓬勃(da)状态的基础缘故原由之一❤️。“一带一(yi)路”项(xiang)目旨在以可一连(xu)的(de)方法加速外地经济生长(zhan)❤️。