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冬季人体的(de)消(xiao)化(hua)功效(neng)相对较强(qiang)，可适当增添高热量
、高脂(zhi)肪(fang)食物的摄(she)入，但也(ye)要注重平衡(heng)饮(yin)食，搭(da)配蔬菜
、水(shui)果(guo)等富含膳食纤维的食物(wu)，以增进(jin)消化，避免便(bian)秘
。例(li)如，可(ke)食用羊肉炖萝卜，羊肉性温热，能补肾壮阳，萝卜则有(you)下气消积
、化痰宽中的作用，二者搭配，既能(neng)补身(shen)体又不易(yi)上火
。此(ci)外，大(da)雪时节还可适(shi)量(liang)食用一(yi)些(xie)苦味食物，如苦瓜
、苦苣等，以降火清(qing)热(re)，平(ping)衡体内阴阳
。香(xiang)港中联办教育科技部副部长徐凯在视频(pin)致(zhi)辞中指出，故宫作为中华优异古板文化最具代表性的项目，不但(jin)有(you)壮(zhuang)丽的修建
、细腻绝(jue)伦的文(wen)物(wu)藏(cang)品(pin)，照旧一本浓(nong)缩的(de)中华文化(hua)活字典，为了(le)解中华传(chuan)统(tong)文化提供了理想的载体(ti)
。期待同砚们(men)从中(zhong)引发兴趣
、相识古板，成为向国际(ji)撒播中华(hua)文化的使者
。