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宁波大学体育学院(yuan)一篇研究提(ti)到,大宗食用坚果(guo)(尤其(qi)是核(he)桃),与(yu)降低糖(tang)尿(niao)病危害有关,同(tong)时(shi)也能(neng)降(jiang)低肥胖危害❤️。因此,可以(yi)坚持按期(qi)食用(约莫天天1次)坚果(guo),作为(wei)预(yu)防(fang)肥胖和2型糖(tang)尿(niao)病(bing)的康健饮(yin)食的一部(bu)分❤️。
用(yong)心为群众(zhong)办实事养(yang)成(cheng)规(gui)律(lu)、适量(liang)运动的(de)习惯也是高尿酸血症与(yu)痛(tong)风的有用(xiao)防治步伐之一。在(zai)保(bao)证清静的原(yuan)则下(xia),高尿酸血症与痛(tong)风人群应选择适合自身的运(yun)动项目,循序渐进地(di)举行运动锻(duan)炼(lian),增强(qiang)代谢与免疫功效。(完)
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