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红网记者 陈敬敬 报道
活色生仙吆葫褪魏擂MaMG1B王东旭告诉记者,中医以为,“晒背(bei)”和(he)冬病夏治的三停当、三伏灸是(shi)一个原理,能有(you)助于驱寒祛(qu)湿,疏通经络。从西医的角度来说,阳光可以激(ji)发大脑释放“快乐激素(su)”血清素,适度晒(shai)太(tai)阳有助(zhu)于改(gai)善心情、释放压(ya)力。人体皮肤下含有一种固醇类物质(zhi),只有经由阳光照射才华转酿成维(wei)生素D,促(cu)进人体(ti)对钙(gai)、磷的(de)吸收和使用,有利于骨骼康健。不过,“晒背养生要因人而异(yi)。关于寒(han)性(xing)体(ti)质、阳(yang)虚体质和体内(nei)有寒湿(shi)之邪的人(ren)群,可以适度晒太阳(yang)帮助阳气,驱(qu)寒(han)祛(qu)湿。但关于阴虚火(huo)旺以(yi)及湿热体(ti)质(zhi)等人群则不(bu)合适。”。
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责编:陈良宇
审核:陈志翰
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