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陈敬敬
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红网记者 陈敬敬 报道
睡房一男战6女吆葫褪魏擂bWpZ8t青(qing)年时(shi)期(20 - 40 岁(sui))，虽然眼睛功效趋于稳固，但(dan)长时间(jian)用眼可能导致(zhi)视疲劳和干眼症✔️ 。事情时(shi)，每 50 分钟休息(xi) 5 - 10 分钟，进(jin)行远眺或闭目养神，缓(huan)解眼部肌(ji)肉主要✔️ 。一样平常(chang)可(ke)进(jin)行眼部运动(dong)，如转动眼(yan)球(qiu)，增强眼肌调(diao)节能(neng)力✔️ 。阅(yue)读(du)和书(shu)写时，确保光线相宜，阻止(mian)过(guo)亮或过暗的(de)环(huan)境✔️ 。同时，镌汰蓝光袒露✔️ ：镌汰长时(shi)间使用数字设(she)备，降(jiang)低蓝光对眼睛(jing)的损害✔️ 。。
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责编：陈良宇
审核：陈志翰
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