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体重(zhong)治理是(shi)一门(men)科学 ，不可盲目跟(gen)风(feng) ，也不可急于求成 ✔️。目今 ，社会上(shang)有不少关于减重(zhong)和减肥的误(wu)区 ，如断食 ✔️、太过节食 ✔️、不吃主(zhu)食等 ✔️。事(shi)实上(shang) ，盲目减重不但不可实现(xian)减重的目的 ，还可能导致体重反(fan)弹 ，甚至带来更大的健(jian)康危害(hai) ✔️。专家以为 ，超重或肥胖的基础原(yuan)因(yin)在于(yu)吃动不平衡 ✔️。减重(zhong)和减肥(fei)的要害(jian)是“管(guan)住嘴(zui) ✔️、迈开腿” ，坚持能量进(jin)出平衡 ✔️。超重和肥胖者减(jian)重的主要目的(biao)是降低脂(zhi)肪(fang)组织的重量 ，在(zai)制订减重目的时要量(liang)力而行 ，速率不宜过快 ✔️。要施展(hui)专业(ye)手艺优势 ，规范体重治理效劳模(mo)式(shi) ✔️。例如 ，推进各(ge)级医(yi)疗卫生气构开展体重治理事情 ，提升医护职员(yuan)体(ti)重治理手艺和肥胖症治疗效劳(wu)水(shui)平 ；勉励医(yi)疗卫生(sheng)机构设置体重治理门诊(zhen)或(huo)肥胖(pang)防治中(zhong)心 ，整合相关专业资源 ，提供肥胖(pang)症(zheng)诊疗服(fu)务 ；勉励下层医(yi)疗(liao)卫生气(ji)构将体重治理纳入(ru)签约(yue)效劳 ，及(ji)时(shi)向签约居(ju)民提供合(he)理膳食 ✔️、科学运动等康健生(sheng)活方法(shi)指导 ；推(tui)广(guang)中医药(yao)相宜手艺 ，提供(gong)中(zhong)医(yi)体(ti)质辨识和饮食(shi)保养 ✔️、起居调摄 ✔️、运动保健(jian)等服(fu)务(wu) ✔️。电(dian)力妄想(hua)设计总院发电工程咨询院院(yuan)长(chang) 胡文平 ㊗️：各地(di)团结(he)资源条件和应(ying)用场景 ，探索(suo)了(le)塔(ta)式 ㊗️、槽式和线性菲涅尔式等多种(zhong)光热(re)手艺(shu)蹊径的商业化应(ying)用 ，这些手艺在一连(xu)迭(die)代(dai)创(chuang)新 ，光热发电本钱也在一连下降 ㊗️。
届时 ，中国社会科学院(yuan)农村(cun)发(fa)展研(yan)究还所将宣布(bu)《中(zhong)国(guo)县(xian)域数字普惠金(jin)融(rong)生长指数(shu)报(bao)告2021》✔️❤️㊗️ 。该报告将介(jie)绍中国(guo)县域数字普惠金融生长指数研(yan)究背(bei)景✔️❤️㊗️ 、指数组成与测度效果 ，同时先容县域(yu)数字(zi)普惠金融生长案(an)例✔️❤️㊗️ 。通过这份报告 ，将立(li)体泛起县(xian)域普惠金融(rong)发(fa)展助(zhu)力墟落振兴全(quan)面生长情形 ，为实现墟落振兴提供有用参考与指导✔️❤️㊗️ 。1.减轻胃肠道肩负 夏日(ji)应选择清淡(dan)✔️、易消化的食(shi)物 ，如(ru)粥✔️、面条等 ，阻止油腻✔️、辛辣(la)等刺激性(xing)食(shi)物 ，以减(jian)轻胃肠道肩负✔️。
编辑 李忆林子
