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除了由于气温升高带来的血压(ya)转变(hua)，还要关(guan)注室内(nei)外温差带来的血压(ya)波动✔️❤️
。炎天，人们难(nan)免贪凉(liang)，殊不知，空调房与室形状成的温度(du)差，不但可能导(dao)致血压波动(dong)，带来头晕✔️❤️
、胸闷等症(zheng)状，还(hai)增添了心绞痛✔️❤️
、心肌梗死等心(xin)血管(guan)事务的爆发(sheng)危害✔️❤️
。(娄亚梅加入采写)

3.睡前(qian)关机，并(bing)把手机妥(tuo)善放(fang)置㊗️。睡前(qian)关(guan)机可以营(ying)造(zao)清静的睡眠(mian)气氛(wei)，阻止(mian)夜间手机提醒(shi)音的(de)影响，阻止(mian)随时翻看(kan)手机㊗️。建议将关闭后的手机安排在公共区域(yu)或(huo)怙恃房(fang)间内㊗️。由于未成年人的大(da)脑还处在发育(yu)阶段，自(zi)我控制的能力相(xiang)对弱，手(shou)机(ji)安排在公共区(qu)域或(huo)怙恃房间内利便家长(chang)监(jian)督㊗️。对(dui)于很(hen)多(duo)人纠结(jie)的阴天是否需要防晒，李厚敏说(shuo)㊗️：“并(bing)非只有强烈的日(ri)光(guang)下才有紫外线，在阴凉(liang)处包括地面也会(hui)反射紫外线，需要(yao)综(zong)合(he)思量(lu)紫外线强度和外出时间㊗️。”