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首先

，有些食(shi)物含有能够影响(xiang)大(da)脑化学物(wu)质(zhi)的(de)成(cheng)分

，好比巧克力(li)中的酪氨酸(suan)和苦味素

，能增进(jin)脑(nao)内多巴胺和内(nei)啡(fei)肽等神经递质的释放

，从(cong)而带来愉悦(yue)感。小朋侪爱吃(chi)的垃圾(ji)食物大多高糖、高油、高盐

，糖分和脂肪能够迅(xun)速激活(huo)大(da)脑中(zhong)的(de)“快(kuai)乐中(zhong)枢”

，类似于小(xiao)奖励

，让人暂时(shi)忘却懊恼

，感受(shou)到即(ji)时的知足(zu)感。别的(wai)

，“垃圾食物”的口感富厚

，通(tong)常以甜、咸或(huo)油的方法泛起

，这种口(kou)感也能带来愉悦(yue)感。关于(yu)橄(gan)榄油(you)

，有(you)人说它(ta)是“最(zui)好的食用油(you)”

，但又有人说它(ta)是“智(zhi)商税”。