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运动还举行(xing)了第(di)十届(jie)“为你诵读”杯诵(song)读展演运动的(de)启(qi)动(dong)仪式㊗️✔️㊗️。(完)北京大学第六医院睡眠医学(xue)中心主任✔️、副主任医师 孙伟✔️：经(jing)常这种碎片化(hua)睡眠，得焦虑症(zheng)的风(feng)险会比没有睡(shui)眠问题的人要或许高4倍✔️。抑郁症也是这样的，若是说睡(shui)眠欠好(hao)，经常碎(sui)片化睡眠，和(he)没有睡眠问题的(de)人比(bi)，抑(yi)郁症(zheng)的危害可能是大(da)提要上升2倍，以是恒久的睡眠欠好，会导致焦(jiao)虑(lu)症✔️、抑郁症✔️。除此(ci)之(zhi)外，还会(hui)影响(xiang)我们(men)的(de)认知(zhi)功效，好比说记(ji)忆力下(xia)降✔️、注重力不集中(zhong)，虽然(ran)如(ru)果恒久睡眠碎片化(hua)，可能会增添晚年痴(chi)呆的危害✔️。