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乙(yi)级U9组(zu)㊗️㊗️㊗️:踢球者2015-王紫健(jian)首先,对(dui)于(yu)暑热之(zhi)邪,可以(yi)有意识地增添一些性味偏(pian)寒凉的食(shi)物,虽然这是在脾胃不虚弱的人群(qun)中(zhong)这样提倡,好比(ru)可以吃一些绿豆,尚有像(xiang)丝瓜(gua)✔️❤️、黄瓜✔️❤️、冬(dong)瓜,这些(xie)食(shi)物性味(wei)较量甘淡(dan),有(you)一定(ding)的清(qing)热(re)化湿的作用✔️❤️。另外,也可以(yi)针对湿邪的特(te)点,选择一些健(jian)脾燥湿或者健(jian)脾化(hua)湿的(de)一(yi)些食物(wu),好比(ru)说像莲子✔️❤️、山药✔️❤️、薏仁✔️❤️、陈(chen)皮(pi),这些都(dou)有(you)相(xiang)应(ying)的功效✔️❤️。另外,关于(yu)湿邪(xie)困表,可以(yi)选择像苏叶✔️❤️、藿香✔️❤️、砂(sha)仁这些食物,可(ke)以(yi)燥湿解表,同时还(hai)可(ke)以芳香醒脾✔️❤️、开胃(wei),缓解在炎天(tian)饮(yin)食脾胃欠好✔️❤️、食物消(xiao)化不(bu)好这些问题✔️❤️。
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