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陈敬敬
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红网记者 陈敬敬 报道
小说吆葫褪魏擂QbjgUl羽毛球运(yun)动中(zhong)，应改(gai)善外部情形，确保(bao)运动(dong)园地清静，没有显着的障碍物和危险区域；儿童青少年要相识(jie)运动损(sun)伤的危害(xian)，并接纳预(yu)防步伐，例如，适当热身、控(kong)制好运动强度和(he)频率等；可以使用保(bao)护装备(bei)，如护膝、护肘、护踝等(deng)来降(jiang)低运动损(sun)伤(shang)的危害；还应增强(qiang)对运下手艺的学(xue)习，掌握准确(que)的技(ji)术行动和战术战略，更(geng)有(you)效(xiao)地进(jin)行运动(dong)。。
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