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【央广时评】打造“韧性都会” 让人民都会幸福宜居底色更鲜亮

2025-01-15 21:21:56
泉源:

红网

作者:

陈敬敬

手机审查

  红网记者 陈敬敬 报道

  麻豆精品2021最新吆葫褪魏擂e7ccYe二(er)是要合理营养适时休息(xi)✔️ 。饮食(shi)上注重少吃辛辣刺激✔️、肥甘厚腻的食物(wu) ,选择新鲜的鱼✔️、虾✔️、鸡肉✔️、鸭肉(rou)等(deng)脂肪量(liang)少的优质蛋(dan)白食物 ,新鲜(xian)的(de)瓜(gua)果蔬菜 ,特殊是适当多吃一些(xie)苦味瓜菜 ,如苦瓜✔️、芹菜✔️、莴(wo)笋✔️、香菜(cai)等 ,有利于清泄暑热✔️ 。要坚持优异(hao)的睡眠 ,只管(liang)镌汰(shao)熬夜 ,只有(you)吃好(hao)睡好才华增补消耗(hao) ,养足(zu)精(jing)气神✔️ 。 。

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责编:陈良宇

审核:陈志翰

责编:陈光才

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